Lördagens middag blev en fräsch och god sallad
1. Blanda valfri salladssort med körsbärstomater i halvor, skivad mozzarella, skivad parmaskinka, avocado och färska basilikablad.
2. Gör en vinägrett på 2 msk olivolja, 1 tsk pasta basilico-krydda, salt, svartpeppar, 1 tsk citronsaft och 1 tsk honung. Häll vinägretten över salladen.
3. Rosta pinjekärnor i en torr stekpanna och häll över. Voilà! Bon appétit.
Gå i stället för att ta tunnelbana och buss
Kanske tycker du att tips som att…
1. Ta trapporna i stället för hissen.
2. Gå i rulltrappan i stället för att stå stilla.
3. Hoppa av bussen några hållplatser för tidigt.
4. Sitta och balansera på en gymboll framför tv:n i stället för att välja soffan.
5. Gå på en promenad nästa gång i stället för att fika nästa gång du träffar en vän.
…. är helt självklara.
Men visst är det ändå bra att höra dem igen ibland.
Jenny Sunding är både frilansjournalist med specialistkunskaper inom träning och hälsa och personlig tränare.
I min träningsblogg läser du om:
... och en hel del annat. Häng med!
