Så blir du en bättre löpare

I helgen har jag läst Malin Ewerlöfs och Kenneth Gysings nya bok Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf. Det är en fin och lättläst bok med många bra och konkreta tips för dig som vill komma igång med löpningen eller som redan springer men vill ta träningen ett steg...

God morgon måndag!

Ny vecka, nya tag. Ni glömmer väl inte att köpa nya ToppHälsa? Den finns i butik just nu. Blossoms tjejer har fått spinna loss i mat- och hälsokostbutiker och tillsammans med sin coach lagar de ett gäng hälsosamma och goda rätter. Supermat helt enkelt :). Trevlig...