Arkiv för dag: 1 april, 2012

Brunchtips i huvudstaden

Efter en kort morgonjogg drog jag in till Rörstrandsgatan och nyöppnade Emmas café. Där bjöd min vän Micis som fyller 25 år i dag på trevlig och god födelsedagsbrunch. Bröd med olika pålägg, pannkakor, ägg, yoghurt, croissanter och juice i mysig miljö. Ett ställe jag kommer att besöka igen! Perfekt för såväl söndags- som vardagshäng. Som frilansare letar jag ju ständigt efter trevliga skrivhörnor :-). Tack igen Micis och stort grattis på födelsedagen!

Vecka 13: Träning

Turkiet-vecka nummer 2 bjöd på träning den med :-). Danspasset på torsdagen var en riktig hit. Det var länge sedan jag dansade och oj vad kul det är! Speciellt med så energiska och duktiga instruktörer. Löpppassen har inte varit så långa men många. Bra vecka.

Skalman. Kanske inte världens snabbaste löpare men han hade i alla fall tagit sig längst upp på berget när vi träffade honom under onsdagens bergspass. 

Måndag: Morgonjogg, 5 kilometer.
SOMA med Linus Johansson. Funktionell träning för styrka och flås.
Löpning, 10,5 kilometer.

Tisdag: Morgonjogg, 3 kilometer.
Core, 30 minuter.
Löpning, intervaller. 4 x 90 sekunder, 4 x 60 sekunder, 4 x 30 sekunder.

Onsdag: Bergspass, löpning 9 kilometer.

Torsdag: Morgonjogg, 3 kilometer.
Dansmix med Blossom (latin), Kayo (disco) och Cecilia (afro), 60 minuter.
Löpning, mix! Löpskolning samt 4 kilometer distans.

Fredag: Hemfärd och VILA!

Lördag: VILA

Söndag: Morgonjogg, 20 minuter

Nu är jag riktigt taggad att dra igång med maratonträningen på allvar. Två månader kvar i morgon! Förutom löpning bjuder veckan som kommer på något helt nytt för mig. Militärträning. Hjälp.

 Scrolla till toppen