Arkiv för dag: 13 april, 2012

Tänka tänk

I går var jag i Umeå över dagen för att besöka sjukhusets reumatologenhet. En intervjuspäckad dag med många intryck och intressanta möten. Innan flyget gick hem intog jag och min respartner en trevlig middag med min bästa vän Sara som bor och jobbar i Umeå men som var på väg mot Uppsala för sin brors bröllop.

På flyget mot Stockholm åkte mitt anteckningsblock fram. Jag spånar för fullt på nya artikelidéer. En aktivitet som har fortsatt i dag.

En fruktsallad med turkisk yoghurt, pumpafrön och kokosflingor agerar bra sällskap när hjärncellerna ska tänka ut smarta och kreativa artikeluppslag. Det blir jobb en stund till, sedan tar jag helg.

Vecka 14: Träning

Jag har ju glömt att publicera förra veckans träning! Nu har det snart gått ännu en vecka :-). Förra veckan blev det i alla fokus på militärträningen, tre riktigt tuffa pass. Sedan bjöd påskhelgen på lite cykling och löpning.

I bilen inför ett av veckans Army Fitness-pass. Snygg tröja va! 

Måndag: Army Fitness, 75 minuter. Fokus styrkeövningar.

Tisdag: Morgonjogg/gång, 4.75 kilometer, 33:11

Onsdag: Army Fitness, 75 minuter. Intervaller i Lill-Jansskogen.

Torsdag: Army Fitness, 75 minuter. Styrka och kondition.

Fredag: VILA

Lördag: Cykling, 20 minuter

Söndag: Löpning med John, 6,75 kilometer, 34:50.

 Scrolla till toppen