Bästa löparlåtarna

Jag har börjat att sätta samman spellistan inför lördag. Det är en hel del musik som måste med för att den ska bli 4 timmar. Kraven är att låtarna ska vara riktigt jäkla bra och att de ska få mig att vilja springa fort, länge och gärna med små dansliknande...

242 för barnens rätt i samhället

Tidigare i veckan fick jag och ett gäng andra journalister ta del av Intersports nya kollektion med tränings- och vardagskläder som de gör i samarbete med höjdhopparen Patrik Sjöberg. Kollektionen kallas 242 efter Patriks rekordhopp på just 242 cm på Stockholms...

Full fart

I dag kryssar jag mellan möten. Har precis varit hemma en sväng för lunch, nu sitter jag på bussen igen in till stan. Nya spännande uppdrag på gång. Finklänningen ligger i väskan för sedan åker jag direkt till Stadshuset för Johns diplomeringsceremoni. Världens bästa...

Träning vecka 21

Måndag: Återhämtningslöpning från söndagens långpass, 6,60 kilometer, 34:57 + cirkel med tre överkroppsövningar vid däcken: dips, pushups och bröstpress, 30 sek/övning x 3 varv. Tisdag: Shapy gruppträning, 30 minuter. Jag ska berätta mer om det här konceptet i ett...

Knäppt

Jag skulle lyssna på Oskar Linnros Genom eld på spotify och då dök även Genom eld & vatten upp med det gamla spännande etnopopbandet Sarek. De tävlade i melodifestivalen för vad som känns som en evighet sedan (2003, jag googlade). ”Det var länge...