Träning vecka 22

Måndag: Styrka 20 minuter, fokus mage och rygg. Tisdag: Intervaller. Uppvärmning 5 minuter. 10 x 1 minut (ca 75 % av max) med 30 sekunders vila emellan. Nedjogg 6 minuter. Sammanlagt 5,21 kilometer. Onsdag: Löpning 7,13 kilometer, 39:06. Torsdag: – Fredag: Kort jogg...

Salladslängtan

Från onsdag morgon till fredag kväll förra veckan åt jag som en häst (alltså mängden inte gräs). Jag ville vara fulladdad inför lördagens lopp vilket till och med resulterade i att jag som verkligen älskar att äta till slut kände ”nej inte mer nu…!”...