Arkiv för dag: 17 juni, 2012

Kangoo Jumps

Nu har jag varit på World Class Nybroplan för att testa gruppträningsklassen Kangoo Jumps. Tänk er 80-tals aerobics fast med ett par fjädrande skor på fötterna :-), spexigt värre vill jag lova!

Med dessa skor går det att leka känguru, vilket är skonsamt för kroppens muskler, leder och ligament i kroppen, jobbigt för flåset och riktigt riktigt roligt. Vi fick testa en 45-minuters klass där det som sagt ingick koreografier med klassiska aerobicssteg men som blev mycket jobbigare än vanligt eftersom vi hoppade hela tiden. Bara att stå stilla var svårt… Det gäller att hela tiden engagera bålmuskulaturen. Viktigt att tänka på är att inte svanka för då tar ländryggen stryk. Spänna åt korsetten var det som gällde.

Jag i mina silverrosa Kangoo boots

Jorge Mix heter Kangoo Jumps ambassadör i Sverige. Jorge är en riktigt endorfinspruta. En instruktör med massa härlig energi, det märks att han är en mästare på zumba och andra dansklasser. Om Jorge får som han vill kommer även Kangoo Jumps att finnas på World Class schema i höst.

Strax innan klassen drar igång

En kanadensisk läkare var först med att ta fram Kangoo Jumps, för att avlasta sina rygg- och knäskadade patienter. I dag är träningsformen väldigt populär i bland annat öst- och sydeuropa.

Några liter svett senare. Tack Jorge för en häftig och rolig klass!

Dåligt väder?

Nej då, bara dåliga kläder…

I dag ska jag leta mig ut i regnet för en efterlängtad gruppträningsklass. Sedan blir det antagligen mest innehäng men jag hoppas på lite uppehållsväder framåt kvällen. Jag vill ju packa picknickväskan och grilla korva!

 Scrolla till toppen