Arkiv för dag: 19 juni, 2012

Efterlängtat gymbesök

Jag har inte haft något gymkort sedan jag slutade mitt jobb på SATS i mars. De här månaderna har jag som ni vet mest sprungit men också kört egen styrketräning utomhus, för att inte tala om mina veckor med Army Fitness. Nu i sommar fortsätter jag på samma sätt, när hösten sedan kommer blir det antagligen ett gymkort någonstans. Men även om jag föredrar utomhusträning så längtar jag ibland efter vanlig, hederlig gymträning. Så för att stilla denna längtan besökte jag Friskis & Svettis på Kungsholmen för ett pass med fokus överkropp. Det blev ett kärt återseende med mina favoriter kettlebells. Jag passade även på att svinga lite med en bulgarian bag, himla roligt redskap det med.

Jag föredrar att träna styrka i skor med tunn sula för att få bra kontakt med marken.

Fina kulor!

Jag höll i handtagen och svingade säcken runt överkroppen, ”around the world”. Pulshöjande, bålstärkande, bra för rörligheten och styrkan i axlar, bröst och rygg.

 Scrolla till toppen