Medieruset – supporter på plats

I kväll har jag alltså varit på Stockholm Stadion och hejat på allt glatt mediefolk som sprungit de dryga 3,7 kilometer som Medieruset bjöd på. Allra mest hejade jag såklart på min John, jag var hans bästa supporter (hoppas jag att han tycker, jag skrek i alla fall...

Intervaller och pannkaka

Efter morgonens intervallpass nere vid Brunnsviken smakade en sats Colting-pannkakor ljuvligt. Jag mixade 1/2 banan med cirka 1 matsked naturellt jordnötssmör och vispade ner 3 ägg. Smeten stekte jag sedan som vanliga pannkakor och serverade med turkisk yoghurt och...