Arkiv för dag: 27 juni, 2012

Orientera mera

I går köpte jag en kompass. Den kommer att vara till nytta när jag och brorsan förbereder oss för äventyret i de norra fjällmarkerna. Det kommer att bli en hel del inlägg framöver kopplade till Björkliden Arctic Mountain Marathon (BAMM), som tävlingen vi ska springa heter. Inte nog med att det är tusen och en saker som måste införskaffas (Jonas har hittat bland annat tält och kök, tack partner!) så måste vi också lära oss orientera. Det här kan bli spännande, så stay tuned (vi vill ju helst inte springa bort oss helt och hållet där uppe på fjället).

Träning vecka 25

Måndag: Morgonlöpning, 4,66 kilometer, 24:27.

Tisdag: Styrketräning, fokus överkropp, cirka 60 minuter. 

Onsdag: Löpning, intervaller. Totalt 6,95 kilometer, 39:01.

Torsdag: Löpning, 11,10 kilometer, 1:00:45.

Fredag: 

Lördag: Morgonlöpning, 5,34 kilometer, 30:13.

Söndag: Styrka AMRAP + backintervaller.

Söndagens pass visste var det tog, träningsvärken har liksom bitit sig fast. Det kommer att bli mer backlöpning framöver, fjällen uppe Björkliden väntar ju inom en snar framtid. Tisdagens gymbesök blev en välkommen variation i upplägget och lördagens post-midsommarafton-runda blev ett skönt sätt att kvickna till efter fredagens festligheter.

Första delen av mördarbacken från i söndags, fotad en dag då monsunregnet kändes avlägset

Bästa lacket?

Jag gillar inte att vara sminkad när jag tränar. Det är väl okej med lite läppglans för att snygga till det hela men mascara som kladdar runt ögonen likt en pandas svarta fläckar, inte så snyggt. En skönhetsprodukt som dock funkar utmärkt vid svettiga pass är nagellack. Jag gillar nagellack. Nagellacket är pricken över i:et som gör klädseln komplett. Och då menar jag även träningsklädseln!

Jag har fått förmånen att testa en hel del bra lack det senaste året. Efter att ha penslat och utvärderat vill jag nu dela resultatet med er. Kandidaterna är alla populära och hajpade märken. Så här tycker jag:

OPI
Snyggast finish av dem alla! Lätt att ta bort. 
– 
Lite för tjock konsistens som gör lacket svårapplicerat.
150 kronor hos Kicks.
Betyg: 4/6

Essie
Lagom rinnig konsistens som gör lacket lätt att applicera. Snygg glansig finish. Hållbart. 
– 
Chippar lite på tipparna redan första dagen.
129 kronor hos Kicks. 
Betyg: 4/6
 

Orly
Efter två lager sitter lacket bra. 
– 
Lång torktid. Finishen mattas av efter några dagar. 
135 kronor hos salonger och Åhléns. 
Betyg: 
3/5

Chanel
Lätt att applicera och sitter som berget, så här ska ett lack vara.
– 
Lite svårt att ta bort. Dyrt.
245 kronor hos Åhléns, Kicks och NK.
Betyg: 5/6

OPI har slagit sig in med besked på den svenska marknaden

 Scrolla till toppen