Energibollar som mellanmål

Gott och mättande Jag läste det här inlägget hos Wellness-Julia och blev sugen på att göra en egen sats energigivande bollar. Kokosbollar (Cirka 10 stycken) 2 deciliter cashewnötter 8 torkade aprikoser Några matskedar kokosolja Nägra matskedar kokosflingor 1 tsk carob...

Snabba passet

Morgonens träningskompisar Jag sitter med packad väska och frukost. Om en stund åker vi till Älgshult i Småland. Precis som jag brukar när det vankas några timmar i bil, på flyg eller tåg så gick jag upp lite tidigare och körde ett kort styrkepass. Det blev 6 övningar...