Den perfekta kroppen

Att träna kroppen som en funktionell enhet, där styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans kombineras i rörelser som engagerar stora delar av kroppen samtidigt – det är grejer det. Som jag nämnde i mitt tidigare inlägg var det i dag dags för boksläpp av...

Boksläpp och SOMA

Morgonen började med den nya standardfrukosten havregrynsgröt med diverse frön, skivad banan och havremjölk. Av någon anledning har ett stort grötsug infunnit sig. Kanske ett hösttecken? Jag ser fram emot denna fredag. Lite senare ska jag gå på boksläppet av Vältränad...