Allt om löpning – av och för löpare

Jag har sedan i somras haft förmånen att vara träningsexpert på den nystartade sajten alltomlopning.se. Där tycker jag att ni ska kika in om ni gillar att läsa artiklar om löpning, diskutera olika ämnen med andra löpintresserade, läsa inspirerande bloggar, ta del av...

Spring som en segway

”Tänk er en segway”, sa Lisa McRae under utbildningen i går. Genom att luta sig lite framåt blir löptekniken effektivare. Lutningen startar från vristen och gör att du kommer framåt i löpningen mycket lättare än om du håller kroppen helt upprätt (eller...