Boostande budskap

I kväll har jag på mig den här tröjan och ja, nog känns det lite enklare att bocka av sista punkterna på att-göra-listan. I morgon väntar frukostmöte med B.A.B.Y., två PT-kunder och lite annat smått och gott, sedan tar vi...

Galen i frukt

Jag sitter i soffan med lite kvällsjobb. Som sällskap har jag en maffig fruktsallad med några av mina favoritfrukter; vindruvor, äpple och blodapelsin. Som grädde på moset klickade jag dit en rejäl sked mandelsmör. Om ni inte redan testat att lägga nötsmör på frukt –...

U-Shape på Casalls pressträff

I morse bjöd Casall och Magnus Hagström in till träningsträff på Metropolis Gym. Jag har sneglat på deras U-shape och blev därför glad när det var just denna vi skulle få testa. Vi fick bland annat göra pushups med knäindrag och benböj. Två övningar som blev riktigt...