Arkiv för dag: 28 maj, 2013

Spring 1000

Hur snabbt springer du 1 000 meter? Nu har du din chans att testa i tävlingssammanhang!

Torsdagen den 27 juni är det premiär för Spring 1000, en löptävling som avgörs på Sollentunavallen i samband med den internationella friidrottsgalan Sollentuna GP.

Deltagarna kommer att springa 1 000 meter, alltså två och ett halvt varv på banan. Det finns plats för 225 löpare och anmälningsavgiften är 95 kronor. Här kan du läsa mer om tävlingen, och här ger landslagstränaren Kent Claesson sina bästa träningstips.

En annan person som vet hur du ska träna för att bli snabb på 1 000 meter är Lisa i Runday. Hon har skrivit ett utförligt inlägg som ger massor av bra tips. Min sega långdistanskropp tycker personligen att det låter lite läskigt… Korta och riktigt snabba lopp är ett utmärkt sätt för mig att kliva ur min komfortzon.

Danderyds gymnasiums löparbana

Stolt coach

Wow vilket Hallelujah-moment vi upplevde i går! Eller rättare sagt, Josefin upplevde – jag är ju redan frälst :-). Vi möttes upp efter jobbet och tog t-banan till Universitetsområdet där det fullkomligt bubblade av förväntningar redan 1,5 timme innan start. Efter mellanmål, väsk- och värdesaksinlämning, titt i tälten och obligatoriskt vänta-länge-i-toalettkön tog vi plats i startfållan. Josefin var som sig bör lite nervös innan start men gjorde allt enligt regelboken när vi hörde startskottet. Vi hittade in i ett skönt tempo utan att ryckas med av den första folkstormen, eller kosläppet som konferencier Blossom kallade det. Norra Djurgården är perfekt tävlingsmark med sina vackra omgivningar och plana underlag. Vi höll ett jämnt tempo de första kilometerna för att sedan öka sista biten. Josefin var stark, glad och peppad – så roligt att se. Vår slutspurt måste också ha varit en rolig syn. Där tog vi många placeringar vill jag lova! Klockan stannade på 29.32 (fast på hemsidan har Josse av någon anledning fått tiden 34:36, men det ska vi se till att ändra). Jag är superstolt coach.

Summa summarum, en riktigt bra kväll. Bland det första Josefin frågade efter målgång var om vi inte kunde anmäla oss till något fler lopp nu i sommar. Tjejmilen den 7 september kändes så långt bort. Det är bra betyg om något!

SprangDuSista biten innan mål, humöret på topp! Från SprangDu.se.

IMG_6341Nöjda efter väl genomfört lopp

 Scrolla till toppen