Arkiv för dag: 17 juni, 2013

På språng

Runday

Jag och Charlotte blir plåtade av Edde

Jag kom tillbaka till kontoret för ett tag sedan efter att ha bockat av några punkter på dagens att-göra. Jag, Lisa och Charlotte möttes upp vid Zinkensdamm för att plåta lite nya bilder inför kommande projekt. På vägen till söder stannade jag till en stund i Rålis för att kika på Malins och Mårtens träningsevent Strength up by Valio. Synd att jag inte hann vara med och träna men kul att få insupa lite av den sköna stämningen. Gänget fick köra en tuff cirkelträning med bland annat snake ropes, Vipr och medicinbollar. Här kommer några bilder som jag fotade på plats.

Låt er inspireras!

Valio ProfeelUppvärmning

Valio Profeel 5Dagens värdar, Mårten och Malin

Valio Profeel 4Det går att göra mycket roliga saker i trappor…!

Valio Profeel 3Vipr-övning som känns ordentligt i bålen

Valio Profeel 2Snakeropes, väldigt jobbigt!

Möt Löparen

För några veckor sedan fick jag besök på kontoret av journalisten och den ruskigt snabbe löparen Marcus Åberg. Vi spelade in ett avsnitt till nya podcasten Möt Löparen som Marcus gör i samarbete med sajten Löpning för alla.

Det blev ett trevligt samtal om min syn på löpning, min träning, tankar om löparboomen och bloggande, att jag hellre satsar på många par träningsskor än den allra senaste tekniken – varvat med en hel del skratt. Gilla gärna facebook-sidan och om ni vill lyssna finns programmet här. Jag undrar om man någonsin vänjer sig vid att höra sig själv prata…? 🙂

Hoppas att ni har en fin måndag!

Möt löparen

Marcus och jag efter inspelningen

 Scrolla till toppen