I stället för fikadejt

Recept på bra söndagsförmiddag: Medlemsträning med bästa löparklubben i ett soligt Ursvik. Dagens upplägg var ett distanspass på antingen 5, 10 eller 15 kilometer. Jag brukar tycka att intervaller är den bästa gruppträningen men att springa ett lite lugnare...

Hot, hot, hot – Tjejmilen 2013

Josefin och jag hade telefon- och sms-kontakt i går morse. Hon hade inte mått så bra den senaste tiden på grund av en förkylning och bestämde sig till slut för att inte springa. Det kändes jättetråkigt men så är det. Det blir inte alltid som man har tänkt sig och det...