I stället för fikadejt

Recept på bra söndagsförmiddag: Medlemsträning med bästa löparklubben i ett soligt Ursvik. Dagens upplägg var ett distanspass på antingen 5, 10 eller 15 kilometer.

Jag brukar tycka att intervaller är den bästa gruppträningen men att springa ett lite lugnare distanspass tillsammans är inte dumt det heller. Det finns gott om tid att både prata och att njuta av omgivningarna, smart sätt att umgås!

Medlemsträning Runday 1

Vi som körde 10 kilometer

Medlemsträning Runday 2

Nu ska jag skriva några texter och packa. I morgon väntar New York!

Kommentera

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Var vänlig ange ditt namn, din e-postadress och en kommentar.