Morgonfys

Redskapspåsen ligger färdig vid dörren. På med långa tights, varmare jacka, pannband och vantar. Joggar ner fyra trappor, ut på gården. Fäster banden i gungställningen. Värmer upp med hopprepet. 3 varv av:12 rodd i suspension trainer12 pushups i suspension trainer10...