Arkiv för dag: 16 oktober, 2013

Armar uppåt sträck!

Jag är med som träningsexpert i en ny artikelserie i branschtidningen Dentalmagazinet. Varje nummer tipsar jag om enkla styrke- och rörlighetsövningar som man kan göra på jobbet för att bland annat undvika stel nacke och ryggont.

Dentalmagazinet

Det är lätt att tipsa andra, men jag borde verkligen bli bättre på att själv ställa mig upp från datorn då och då under långa skrivarpass. En av mina favoritövningar inom kategorin sträcka ut hela kroppen är den här. Den är dessutom jätteskön att starta dagen med. Eller som en del i uppvärmningen inför ett träningspass.

 Scrolla till toppen