Hej Linus!

Jag tänkte att det passar bra på Linus-dagen att ge er en liten pratstund med Linus Johansson – sjukgymnast (som hellre kallar sig friskgymnast), träningsinstruktör och efterfrågad utbildare och föreläsare. Jag använder gärna Linus sajt Dinträning.se och har gått...

Tips på passupplägg

Mina nya knästrumpor från Reebok passar fint över ett par tajts Behöver du lite inspiration till nästa gymbesök? Så här såg mitt söndagspass ut då jag fokuserade på ben, bål och rygg. Jag har länkat till några av övningsbeskrivningarna. Du kan alltid söka på...