Nu har American College of Sports Medicine (ACSM) återigen presenterat resultatet av sin Worldwide Survey of Fitness Trends för det kommande året.

Listan baseras på en undersökning där anställda och redaktörer från akademin samt från olika delar av hälso- och träningsbranschen har identifierat 38 möjliga trender. Undersökningen skickades sedan till drygt 28 000 experter inom hälsa och träning som fick svara på vilka trender de spår för 2014. Undersökningen lades också upp på ACSM’s Health & Fitness Journals hemsida. Efter tre veckor stängdes möjligheten att vara med, då hade det kommit in 3 815 svar. Så här blev resultatet av de 20 främsta trenderna:

ACSM fitness trends 2014

Några spaningar:

– Educated, Certified, and Experienced Fitness Professionals, som har legat på första plats sedan 2008, fick i år se sig besegrad av både High-Intensity Interval Training (HIIT) och Body weight training

– Vinnaren HIIT är dessutom helt ny på topp 20. Snacka om stark nykomling! Undrar om hajpen är lika stor nästa år?

– Vi vill träna snabbt, hårt och gärna med den egna kroppen, men Boot camps (som ”alla” snackar om…) dyker upp först på plats 20

– Zumba, som år 2012 låg på plats 9, ramlade ner till trettonde plats förra året och har i år försvunnit helt från topp 20

– Yoga har klättrat från fjortonde till tionde plats. Att hitta ett inre lugn och träna sig till en rörligare kropp skulle många må väldigt bra av

– Children and obesity ansågs vara den fjärde ”hetaste” trenden förra året, i år har den hamnat på plats 11

– Outdoor activities ligger kvar på ungefär samma ställe (plats 14 jämfört med plats 13 förra året). Själv tycker jag att den borde komma mycket högre. Utomhusträning är bäst – ingen protest!

Förra årets lista:

ACSM trends 2013

Här kan du ladda ner hela undersökningen som pdf