Arkiv för dag: 14 maj, 2014

BE.CORE – utmanande helkroppsträning

I morse var jag inbjuden att testa ett pass på nya studion BE.CORE på Östermalm i Stockholm. De erbjuder Lagree Fitness, en träningsmetod från Los Angeles som hämtar inspiration från pilates. Träningen sker med hjälp av ett redskap som grundaren Sebastian Lagree har döpt till The Megaformer. Under 55 minuter jobbade vi igenom hela kroppen, med mycket fokus på lugna kontrollerade rörelser och bålstyrka. Med hjälp av röda och gula fjädrar reglerade vi motståndet på den rörliga delen av redskapet, det gick att göra övningarna riktigt tunga. Det gällde dessutom att koppla på ordentligt med bålstöd för att hålla balans och stabilitet. Kolla in videon här nedanför om ni är nyfikna på hur träningen ser ut.

Min kropp fick sig en rejäl styrkegenomgång, svetten fullkomligt droppade. Jag vill också ge ett stort plus till att man tränar i små grupper så att instruktören hinner gå runt och rätta till tekniken. Mycket fokus på teknik får alltid stor tumme upp!

BE.CORE har för övrigt ett smart betalningssystem. I stället för medlemskap så bokar och betalar man per klass via hemsidan. Men smakar det, så kostar det. De ordinarie priserna är saftiga (precis som på de flesta lite mer exklusiva träningsanläggningarna), men den som vill testa kan just nu köpa två prova-på-klasser för 200 kronor. Här hittar ni prislistan.

BE.CORE, Kommendörsgatan 29 

Becore

The Megaformer bjöd på en svettig och effektiv träningstimme. Jag testar gärna Lagree Fitness igen.

 Scrolla till toppen