#100mil100dagar

Tips till dig som gillar löpning och som befinner dig i närheten av Västerås torsdag 4 september. Insamligen #100 mil100dagar och Helhetshälsa bjuder in till löparkväll på Björnön tillsammans med Mattias Åhlin. Mattias ska springa 100 mil på 100 dagar (1 augusti till...

Running n’Yoga

Running n’Yoga-eventet på Rosa Skrot blev väldigt lyckat, tiden bara sprang iväg. Vips så hade sju timmar gått! Tjugosex tjejer fick testa på yoga som Shirin specialanpassat för löparkroppen och jag tog med grupperna (en på förmiddagen och den andra på...

Kicka igång löparsäsongen med mig och Shirin

Nu är vi bestämt att nytt datum för min och Shirins workshop Running n’Yoga blir den 27 april. Vi kommer att hålla en heldag från klockan 9-16 på Rosa Skrot med yoga, löpning i Tantolunden, föreläsningar, hälsosam mat och dryck och en välfylld goodiebag (till...

Running n’Yoga – workshop 23 mars

Planeringen har varit igång ett tag och nu har jag äntligen nöjet att berätta om min och Shirin Djavidis workshop Running n’Yoga, söndagen 23 mars på Rosa Skrot i Stockholm. Det blir ett intimt och lyxigt event för endast 30 tjejer, allt för att ni som kommer...

Kosttrender 2014 – En eftermiddag på Skepparholmen

Det fullspäckade schemat på Skepparholmen Nacka kickade igång så snart vi klev av bussen. Först en grön välkomstdrink följt av en välkomponerad brunch. Näringsfysiolog Kristina Andersson pratade om kosttrender 2014 medan vi åt av maten som kökschefen Martin Åleberg...