Trendspaning: Merrell light hiking

Merrell är ett märke som jag tidigare har förknippat med sandaler och rejäla vandringskängor. När de för en tid sedan letade sig in barfotaskodjungeln blev jag (och säkert många med mig) intresserad. Jag tror att det är väldigt nyttigt att låta alla små muskler i...

Kari Traa Urban Training

Kort mellanlandning hemma – med ett stort leende på läpparna! Vad roligt det var att få coacha alla härliga tjejer på Urban Training-eventet i Rålambshovsparken. Jag, Sofia och Terese sprang runt med varsin grupp mellan tre stationer i parken, två gånger per ställe....

Andra andningen

”Har jag inte lite ont i halsen…? Jo visst sjutton känns det raspigt när jag sväljer!”, ”Hmm, gör det inte lite ont på baksida lår… Och brukar det verkligen kännas så här i fötterna…?”. De här tankarna sammanfattar delar av...

Kokosfest

I går mötte jag upp min vän och kollega Jackie för en sväng förbi Holistics årliga sommarmingel, eller kokosfest, som den också kallas. Jag är som ni vet ett stort fan av kokos så temat föll mig verkligen i smaken. Duktiga raw food-kocken Josefine Jäger bjöd på goda...

Improve Your Run

Gårdagens workshop Improve Your Run blev en härlig dag i löpningens tecken. Vi började med att hälsa våra 20 deltagare välkomna innan det var dags för första punkten på schemat. Halva gruppen följde med Lisa och Charlotte till Stadion för att nöta löpteknik medan...