Tack alla härliga deltagare!

Har precis landat hemma efter en heldag med Improve Your Run. Jag är riktigt nöjd med dagen, det är kul att få möjlighet att dela med sig av sina kunskaper och tankar om det roligaste som finns, träning och bra kost :-). Just nu känner jag mig så där trött som man gör...

Grym start på dagen!

Jag började dagen med ett grymt träningspass med ingredienser som Gangnam Style, boxhandskar, massa härliga träningskompisar och  live-dj… Inte illa va! Det var Malin och Mårten Nylén som bjöd in till träningsfest tillsammans med Valio. Vi fick som sagt träna...

Skynda fynda!

Nu är det dags för er löpare där ute att göra slag i saken. I morgon är det nämligen sista dagen med specialpris på min och Rundays workshop. Det finns fortfarande platser kvar så passa på – det kommer att bli en grym dag med massor av...

Starkare, snabbare, löpare

Ett soligt Medborgarplatsen från fönstret i utbildningslokalen Jag har landat i soffan med syrran efter en dag med intressanta föreläsningar och en bokrelease. I morgon tänkte jag skriva mer om mina intryck från utbildningen, jag måste bara samla ihop mina tankar och...

Improve your run

De senaste veckorna har jag och Lisa och Charlotte från Runday planerat en workshop med massor av kunskap och inspiration – allt för att våra deltagare ska gå hem vid dagens slut med verktygen som krävs för att ta sin träning till nästa nivå. Hoppas att du vill vara...

B.A.B.Y.-shower

Den här bilden tog jag i morse på vår frukost på Rosa Skrot. Nu är jag på väg tillbaka för lanseringsfesten. Trehundra tjejer har anmält att de kommer, helt...