Hur utmanar du dig?

En utmaning

Kvällens aktivitet blir varken löpning eller crossfit eller något annat av det jag brukar syssla med. Nej, vi ska prova på dykning i en inomhuspool. Ett bra sätt att ta reda på om dykcertifikat kan vara något att satsa på. Jag är dock (lite) skeptisk, är inte helt förtjust i vatten. Men, vem vet – jag kanske får en uppenbarelse någonstans där nere på poolens botten. Ett sätt att utmana mig själv är det i alla fall helt klart.

 

Tough Viking

Läste precis på Dagens Media om ett stort hinderbanelopp som arrangeras på Gärdet och Djurgården 1 september nästa år. Initiativtagaren heter David Klint och är grundare av eventbyrån BSP Marketing.

Loppet består av en 12 kilometer lång bana och 15 hinder, bland annat ett isbad och ett elhinder. Namnet? Tough Viking.

Jag blev riktigt triggad av artikeln, även om elhinder med största sannolikhet inte är min grej. På loppets hemsida beskrivs Tough Viking som Sveriges garanterat tuffaste, mest spektakulära och roligaste lopp med taggtrådskrypning, containrar med isbad, lergator, armgång, elhinder, klätterväggar, tunnlar, höga väggar…

Det går att tävla individuellt eller i lag om fyra. Att tävla i lag vore kul, måste hitta tre andra galenpannor tror jag bestämt :-).

Så här kommer hinderbanan att se ut. Bild lånad från dagensmedia.se

CrossFit med Reebok

Som jag skrev i förra inlägget körde jag ett pass med Jenny Jacobsen från CrossFit Team Reebok, i samarbete med Blogger Boot Camp. Förutom grym träning fick vi även med oss lite kläder från Reeboks snygga RealFlex- och EasyTone-kollektioner.

Det har blivit mycket crossfit för mig den senaste tiden, tre pass den här veckan – en veckodos som jag planerar att hålla. Jag älskar den här typen av ständigt varierande funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Man måste vara redo på allt, inget pass är det andra likt och tävlingsmomentet gör att jag taggar till lite extra.

I dag fick vi först göra en AMRAP (as many rounds as possible). Vi pressade en viktskiva från marken upp till raka armar ovanför huvudet (7 repetitioner) och sedan 10 burpees där vi hoppade över viktskivan i stället för att göra ett vanligt upphopp. Så många varv som möjligt på 7 minuter. Sedan följde en chipper där vi gjorde 6 korta ruscher, 10 utfallssteg, 25 knäböj, 25 armhävningar, 25 situps, 10 utfallssteg, 25 knäböj, 25 armhävningar, 25 situps och avslutningsvis ytterligare 6 korta ruscher.

Det enda vi använde var alltså den egna kroppsvikten och en viktskiva, och vi jobbade effektivt i (endast) cirka 15 minuter. Men, jag kan lova att det kommer att kännas både här och där i morgon…!

Jenny går igenom upplägget (Foto: Blogger Boot Camp)

Jag mitt i en sprint, målet är nära! (Foto: Blogger Boot Camp)

Gruppbild! Jenny Jacobsen på huk framför sina svettiga adepter (Foto: Blogger Boot Camp)

Jag framför den coola crossfit-containern där viktskivor och andra godsaker huserar

Fjärilarna har olika namn

Vila, lite rörelse och mycket bra och god mat – så har den veckan sett ut för mig hittills. I morgon mitt på dagen flyger vi till Kiruna, jag börjar att bli nervös! Vad har vi gett oss in på egentligen ;-)? Det ska hur som helst bli riktigt kul, och det är ju så en utmaning ska kännas. Jag gillar att kasta mig in i träningssammanhang som jag inte har full kontroll över (samtidigt som jag i andra avseenden är en riktig kontrollfreak…). Fjärilarna i magen finns där av flera anledningar; förväntan, rädsla, panik (!), nyfikenhet och glädje. Jag omfamnar alla känslorna, för tillsammans skapar de utmaningslusten, en lust som jag vill fortsätta att undersöka om och om igen, så länge jag lever.

Här finns en trailer från förra årets BAMM om någon är nyfiken.

Bild från bjorkliden.com

1 2 3 Scrolla till toppen