Att svänga av från spåret

Det är så lätt att fastna i gamla invanda rutiner. Att tugga på med samma upplägg vecka efter vecka. Det gäller såklart inte bara träningen, men det är den jag syftar på lite extra just nu. Jag har väldigt lätt för att köra på ungefär likadant under väldigt långa...

Skön morgonrutin

I dag är jag uppe innan tuppen, men när jag inte ska iväg riktigt tidigt på morgonen gillar jag att starta dagen med lite yoga ute i vardagsrummet. Jag prenumererar på Yogobe och har hittat ett gäng favoriter sedan jag började botanisera runt bland passen. Det passar...

Vattenlöpning med Runday

God morgon måndag! Efter en härlig helg med min bästa kompis som varit på besök är jag redo för en ny vecka. Jag sitter ute på Stockholmsmässan och väntar på att en heldagsworkshop med Allt för Hälsan (som jag jobbar för) ska dra igång. Tidigare i morse hade vi...

Concor CrossFit i nya lokaler

Crossfitgymmen ploppar upp som svampar ur jorden, inte minst här i Stockholm. En av de mer väletablerade boxarna i Crossfit-Sverige är Concor, vars lokaler tidigare låg i Stadshagen. Lagom till det nya året kör de nyöppning med en fräsch box på Hantverkargatan vid...