Healthy Heroes

Jag fick en rolig förfrågan i höstas om att vara med och ta fram träningsprogram till appen Healthy Heroes. Healthy Heroes är en svensk motivationsapp för träning och livstil som låter användaren bygga upp en spelkaraktär med hjälp av riktig träning. Mina...

Träningstrender 2014

Nu har American College of Sports Medicine (ACSM) återigen presenterat resultatet av sin Worldwide Survey of Fitness Trends för det kommande året. Listan baseras på en undersökning där anställda och redaktörer från akademin samt från olika delar av hälso- och...

Anterolatera ligamentet

Jag hittade precis en vetenskaplig studie vars innehåll jag tänkt dela med er redan för en månad sedan, men som glömdes bort. Hur märkligt (?) det än låter så har ett belgiskt läkarteam identifierat en ny kroppsdel. Nya forskningsupptäckter är vanliga, men att hitta...

Årets modejulklapp

Årets julklapp 2013 blev som många av er säkert redan vet råsaftcentrifugen. Själv använder jag vår Blendtec när jag ska göra olika smoothies och drinkar, en centrifug har ännu så länge inte letat sig in där hemma. Hälsotrenden är tydlig även i valet av årets...

Juicefabriken

Det har öppnat en juicebar farligt nära mitt kontor. På St Eriksgatan nära bron ligger Juicefabriken som förutom dryck säljer sallader och wraps. Jag slog till på en Delicious med äpple, mango, banan, citron, ingefära och frusen yoghurt. Den slank ner fort vill jag...