Discolöpare

Sista dagen på Training Camp och vi har precis rivit av ett pass där alla ledare körde varsin låt. Jag och mina löparkollegor höll i uppvärmningen till Alcazars Blame it on the disco. Vi ville såklart visa att även löpare kan svänga på höfterna :-). Kanske att jag kan...

Throwback… Wednesday

Ni har väl hört uttrycket att en god pralin förlänger livet? Ja, den gör åtminstone onsdagskvällen lite festligare. Jag smakade nyss en kokostryffel med vitt strössel på. Kokos, min ständiga favorit. Boxen kommer från Åre Chokladfabrik, en från början liten verksamhet...

7 x inspiration

Sju föreläsningar senare känner jag mig rätt mör i huvudet, men väldigt nöjd med dagen. Det har varit en bra blandning av nya rön inom träning, kost och hur vi som personliga tränare kan utveckla våra yrkesroller. När helgen är över tänkte jag summera och bjuda på...

Tjurruset 2013

I dag springer John Tjurruset och jag följer med som supporter. Förra årets bilder vittnar om att vi och brorsan måste haft riktigt kul ute i leran. Vädret är inte lika bra i år men det ryktas om att banan är tuffare så det ska bli riktigt roligt att följa loppet. Jag...

Ett ätstört samhälle

Den senaste veckan har nyheten om en webbshop för tjejer med size zero spridits som en löpeld över nätet. Miss Skinny visade sig vara en pr-bluff för att lyfta frågan om ätstörningar. Här är ett meddelande från avsändarna, Frisk & Fri (Riksföreningen mot...