Jag är frilansjournalist med träning, kost och hälsa som specialområden. Jag vill sprida kunskap om aktuell forskning och inspirera till ett hälsosamt levnadssätt. Hälsa för mig är att hitta balans i vardagen. Fysisk aktivitet och bra mat är två viktiga ingredienser i den balansen. Jag är medlem i Journalistförbundet och är godkänd för F-skatt.
Mina utbildningar:
- Journalistik (magisterexamen) vid Uppsala universitet (2010 – 2011)
- Idrottsvetenskap/Sport Sciences Exercise & Fitness (kandidatexamen/BSc) vid Brunel University, London (2007 – 2010). Ett urval av kurser som ingick i utbildningen:
- Analytical Skills in Sport and Physical Activity
- Exercise in Special Populations
- Physiology of the High Performance Athlete
- Applied Sport and Exercise Physiology
- Anatomy and Biomechanics
- Biomechanical Analysis Techniques
- Coaching and Physical Education
- The Psychology of Personal Development and Sport
- Sociology and the Management of Sport
Personlig tränare:
Vid sidan om mitt jobb som journalist är jag personlig tränare. Jag har jobbat på SATS och är aktiv som löpcoach för Springtime Travel på deras training camp i Turkiet. Under våren 2013 drar jag igång med tränarverksamhet i egen firma.
Förutom min grundutbildning i idrottsvetenskap har jag byggt på med ett flertal andra kurser inom träning. Ett urval av dessa är:
- Funktionell atletisk utveckling och korrigering, Func.gym
- Löpcoach steg 1, Personal Training School och Running Sweden
- Kettlebell-instruktör level 1, Func.gym
- Corrective Exercise, SATS School
- Sports Performance (Small group training), SATS School
